Chăm sóc da sau sinh đơn giản và an toàn ngay tại nhà

Chăm sóc da sau sinh là điều rất cần thiết đối với các mẹ bỉm bởi sau quá trình sinh nở nội tiết tố sẽ thay đổi khiến làn da của chị em xuất hiện nám, sạm và mụn trứng cá gây mất thẩm mỹ. Do đó, để có thể lấy lại làn da rạng rỡ, mịn màng các chị em cần có quy trình chăm sóc da sau sinh hiệu quả từ làm sạch da, dưỡng ẩm, xông hơi cho đến chế độ ăn uống, nghỉ ngơi phù hợp. Cùng Sen Spa khám phá cách chăm sóc da sau sinh cũng như những lưu ý chăm da quan trọng cho mẹ bỉm qua bài viết sau nhé.

Vì sao phải tiến hành chăm sóc da sau sinh?

Làm đẹp da cho chị em phụ nữ sau khi sinh

Sau khi sinh, do nội tiết tố thay đổi cũng như việc mệt mỏi trong quá trình mang thai khiến da của chị em phụ nữ gặp nhiều vấn đề:

• Thâm sạm: Tình trạng căng thẳng kéo dài sau khi sinh sẽ tác động xấu đến cơ thể và khiến da mặt xuất hiện nhiều vết thâm sạm.

• Nám da: Trong thời kỳ mang thai, nồng độ hormone tăng cao khiến sắc tố nám da xuất hiện nhiều ở hai bên má.

• Quầng thâm mắt: Tình trạng thiếu ngủ và thay đổi nội tiết tố khiến các mẹ bỉm xuất hiện bọng mắt và quầng thâm gây mất thẩm mỹ.

• Mụn trứng cá: Đây là tình trạng phổ biến ở phụ nữ sau sinh do nồng độ progesterone tăng cao khiến bùng phát mụn.

Những vấn đề trên không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn khiến chị em trở nên tự ti và ngại xuất hiện trước đám đông. Do đó, các mẹ bỉm hãy dành thời gian để chăm sóc tốt cho da sau khi sinh bằng cách tham khảo các kinh nghiệm dưới đây nhé.

Chăm sóc da sau sinh thực sự cần thiết

Cách chăm sóc da sau sinh hiệu quả và an toàn

Làm sạch da – Bước chăm sóc da sau sinh quan trọng

Việc làm sạch da là công đoạn rất quan trọng trong việc làm đẹp da sau sinh. Việc làm sạch da sẽ giúp loại bỏ lớp dầu thừa gây bít lỗ chân lông từ đó giúp cho thông thoáng và giảm bớt mụn.

Hãy sử dụng sữa rửa mặt lành tính hợp với da 2 lần/ngày kết hợp tẩy da chết 1 lần/tuần giúp làm sạch da hiệu quả mà hạn chế việc hình thành mụn trứng cá.

Làm sạch da đều đặn mỗi ngày

Cung cấp độ ẩm của da hiệu quả

Mẹ sau sinh làn da thường bị khô và mất cân bằng về độ ẩm. Do đó việc cung cấp và cân bằng độ ẩm cho da sau khi rửa mặt là rất cần thiết. Hãy sử dụng toner hoặc nước hoa hồng để cấp ẩm cho da.

Tuy nhiên, khi lựa chọn mỹ phẩm chăm sóc da mặt cho mẹ sau sinh nên chọn dòng toner từ thiên nhiên với thành phần hữu cơ dịu nhẹ để hạn chế kích ứng da. Chỉ nên sử dụng 1 đến 2 giọt sau khi rửa mặt để hạn chế việc khô da.

Cấp ẩm và cân bằng độ ẩm cho da sau khi sinh

Chăm sóc da sau sinh bằng xông hơi

Xông hơi là mẹo dân gian làm đẹp sau sinh hiệu quả giúp mở rộng lỗ chân lông để làm sạch từ sâu bên trong và loại bỏ các chất gây ra mụn. Mặt khác, hơi nước ấm kết hợp mùi thảo dược nhẹ nhàng còn thúc đẩy lưu thông máu, tạo cảm giác thư thái và nuôi dưỡng da khỏe mạnh.

Cách xông hơi sau sinh khi khá đơn giản theo quy trình sau:

• Bước 1: Đun sôi các thảo dược như: trà hoa cúc, lá bạch đàn… trong khoảng 2 đến 3 phút rồi đổ thảo dược vừa đun ra bát tô. Co thể cho thêm vài giọt tinh dầu trà/phong lữ.

• Bước 2: Trùm khăn qua đầu che kín tô để hơi nóng phả từ từ lên mặt. Hạ mặt xuống gần tô nước ấm và giữ trong khoảng 5 đến 10 phút.

• Bước 3: Mở khăn trùm và thư giãn tại chỗ.

Xông hơi da mặt sau sinh

Massage mặt cho mẹ sau sinh

Việc massage mặt là cách chăm sóc da sau sinh hiệu quả mà các chị em nên thử. Massage không chỉ giúp lưu thông máu mà còn hạn chế tắc nghẽn bã nhờn và giúp da mềm mại, săn chắc hơn.

Nhớ làm sạch tay trước khi massage và sử dụng thêm serum để mát xa dễ dàng đồng thời tăng hiệu quả làm đẹp cho da nhé.

Massage mặt cho mẹ sau sinh

Sử dụng kem chống nắng cho làn da sau sinh

Cách làm đẹp da sau sinh không thể thiếu việc sử dụng kem chống nắng bởi da của mẹ bầu sau sinh thường rất dễ bắt nắng. Do đó, việc che chắn da khỏi tia UV sẽ giúp da không bị nám, sạm, tàn nhang hay xuất hiện các vết đốm trên da.

Sử dụng kem chống nắng cho làn da sau sinh

Cách chăm sóc da toàn thân sau khi sinh

Chăm sóc da sau sinh bằng nghệ và dầu dừa

Nghệ kết hợp với dầu dừa sẽ là cứu tinh cho làn da của mẹ bỉm bởi hỗn hợp này có tác dụng hạn chế việc khô da, đánh bay tình trạng rạn da và da sẫm màu.

Bạn chỉ cần trộn bột nghệ với 3 thìa dầu dừa và cho thêm chút nước. Sau khi tắm xong da còn ẩm ướt hãy đắp hỗn hợp này lên da và massage toàn thân khoảng 20 phút rồi tắm lại.

Chăm sóc da sau sinh bằng nghệ

Sử dụng bột cám và nghệ để chăm sóc da

Bột cám kết hợp với nghệ là giải pháp làm trắng và mịn da tốt nhất cho mẹ bầu sau sinh. Chỉ cần trộn 3 thìa bột gạo, 3 thìa bột nghệ kết hợp với sữa tươi không đường tạo nên hỗn hợp sệt rồi thoa lên da và massage nhẹ nhàng để cảm nhận sự khác biệt của làn da sau một thời gian sử dụng.

Đắp mặt nạ chăm sóc da

Chăm sóc da sau sinh hiệu quả tại Sen Spa

Thấu hiểu được những vất vả và sự hy sinh cao cả của những người làm mẹ, Sen Spa đã phát triển dịch vụ chăm sóc da sau sinh vô cùng hiệu quả cho các mẹ bỉm. Tùy thuộc vào tình trạng da và sức khỏe của mỗi mẹ, Sen Spa sẽ đưa ra liệu trình chăm sóc da phù hợp nhất.

Chăm sóc da sau sinh hiệu quả tại Sen Spa

Liệu trình chăm sóc da sau sinh tại Sen Spa được thực hiện bởi các chuyên gia thẩm mỹ hàng đầu cùng đội ngũ nhân viên khéo léo giúp các chị em nhanh chóng lấy lại làn da săn chắc và trắng hồng rạng rỡ.

Không gian sang trọng và thư thái tại Sen Spa

Sen Spa còn có dịch vụ gội đầu dưỡng sinh, xông hơi, massage giúp các mẹ bỉm thư giãn tốt nhất. Không gian sạch sẽ, thông thoáng cùng hương tinh dầu thoảng thoảng giúp chị em xua tan mọi căng thẳng và áp lực trong quá trình mang thai và sinh đẻ. Đến ngay Sen Spa để trải nghiệm dịch vụ chăm sóc da sau sinh tốt nhất.

Gội đầu massage thư giãn tại Sen Spa

Một số điều cần lưu ý khi chăm sóc da sau sinh

Ngoài áp dụng quy trình chăm sóc da sau sinh kết hợp nguyên liệu thiên nhiên ở trên, các mẹ bỉm cần lưu ý một số vấn đề sau:

• Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hoặc nhiệt độ cao, nếu cần thiết phải đi ra ngoài thì nên che chắn da cẩn thận.

• Có chế độ dinh dưỡng khoa học, bổ sung nhiều cá, thịt, đậu… để tăng cường sản sinh tế bào da mới.

• Ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin A, C, E và thực phẩm chống oxy hóa để bảo vệ tốt cho da.

• Uống nhiều nước để tăng độ ẩm và đào thải độc tố trong cơ thể.

• Không sử dụng rượu, bia, thuốc lá và các chất kích thích vừa có hại cho mẹ và bé.

• Tập thể dục nhẹ nhàng giúp lưu thông máu, thải độc và tăng độ đàn hồi cho da.

• Nghỉ ngơi đều đặn, giảm thiểu căng thẳng và thư giãn để da luôn khỏe mạnh.

Chăm sóc da kết hợp nghỉ ngơi hợp lý sau sinh

Hy vọng các giải pháp chăm sóc da sau sinh mà Sen Spa vừa chia sẻ sẽ giúp các mẹ bỉm cải thiện tốt nhất tình trạng da của mình. Hãy thật kiên kỳ trong việc chăm sóc da, lựa chọn sản phẩm chăm da phù hợp và có thói quen sinh hoạt, nghỉ ngơi điều độ để lấy lại làn da săn chắc và trắng hồng rạng rỡ sau khi sinh nhé.