Massage trị liệu cổ vai gáy chuyên sâu

Massage trị liệu cổ vai gáy chuyên sâu nhằm giúp bạn cải thiện được tình trạng sức khỏe đáng kể như giảm đi sự mệt mỏi, căng thẳng và suy nhược khi làm việc nhiều. Các đốt sống cổ và lưng sẽ được massage nhẹ nhàng và điều trị chuyên sâu hơn để giảm thiểu sự nhức mỏi và ngăn ngừa lão hóa. Từ đó có thể hỗ trợ bạn giấc ngủ sâu hơn và ngon hơn, cải thiện được sự hoạt động của hệ thần kinh. Để tham khảo chi tiết rõ hơn về liệu trình massage trị liệu cổ vai gáy chuyên sâu hãy tham khảo ngay bài viết này.

Các lợi ích massage trị liệu cổ vai gáy chuyên sâu

Massage trị liệu cổ vai gáy chuyên sâu đem lại cho khách hàng nhiều lợi ích như:

• Massage trị liệu chuyên sâu ngăn ngừa lão hóa đốt sống cổ và ổn định, tăng cường sức khỏe, cơ thể thêm dẻo dai.

• Hỗ trợ giấc ngủ sâu hơn, ngon giấc hơn ngoài việc tăng cường lưu lượng máu và hiệu suất của hệ thần kinh.

• Ngăn ngừa các cơn đau tim, ổn định hoạt động của bán cầu não. 

• Massage cổ vai gáy loại bỏ sự mệt mỏi, suy giảm tình trạng căng thẳng khi làm việc nhiều giờ tại văn phòng.

Bạn sẽ trải qua những ngày vui vẻ, không đau nhức nếu thực hiện liệu trình massage cổ vai gáy chuyên sâu.

Phòng massage trị liệu cổ vai gáy chuyên sâu

Quá trình massage cổ vai gáy cơ bản tại Sen Spa

Dưới đây là quá trình massage cổ vai gáy thông thường tại Sen Spa:

Bước 1: Thoa kem dưỡng hoặc dầu massage vào tay và vùng cần massage

Trước khi massage cổ, vai, gáy, nhân viên spa thoa một ít kem dưỡng hoặc dầu massage lên vùng cần massage để các động tác massage được di chuyển thuận lợi và đạt hiệu quả cao nhất. Sen Spa chọn loại kem hoặc dầu massage có mùi thơm dịu nhẹ được tạo ra từ các nguyên liệu tự nhiên như dầu tràm, dầu dừa, dầu ô liu, dầu hạnh nhân,... Và một lượng nhỏ dầu hoặc kem được chuyên viên spa cho vào lòng bàn tay. Tiếp theo, làm nóng bằng cách xoa hai bàn tay vào nhau. 

Bước 2: Bắt đầu massage nhẹ phần cổ đến vai

Nhân viên Sen Spa sẽ dùng 2 bàn tay đó đặt lên vùng cần massage và vuốt nhẹ tay để kem thấm đều vào da. Tiếp đến, khách hàng được massage cổ vai gáy sẽ được KTV đặt hai ngón tay cái ở hai bên cổ và thân trên. Đặt các ngón tay còn lại lên cổ sao cho mặt trong của ngón trỏ chạm vào chiều dài của cổ. Sau đó, nhân viên bắt đầu vuốt nhẹ cổ, kéo dài chuyển động đến vai. Có thể dùng các ngón tay giữa, ngón áp út và ngón út để xoa bóp nhẹ nhàng phần trước của vai.

Bắt đầu massage nhẹ nhàng từ cổ xuống vai

Bước 3: Massage chuyên sâu vùng cổ, sau gáy, ngực trên

Các nhân viên tại spa sẽ đặt bốn ngón tay của mỗi bàn tay lên hai bên cổ trước khi từ từ đưa các ngón tay lại với nhau để chải và xoa bóp nhẹ nhàng. Sau đó, kỹ thuật viên luồn bốn ngón tay xuống cổ ngay dưới tai và tiếp tục luồng 4 ngón tay, từ trỏ đến áp út, xuống dưới cổ. KTV nhẹ nhàng xoa nhẹ hai bên cổ và mở rộng xoa bóp dần ra đến điểm giao nhau giữa vai và cánh tay.

Thay vì chỉ đơn thuần dùng đầu ngón tay cái để truyền nội lực tại điểm này, nhân viên Sen Spa sẽ dùng cả ngón tay cái để massage vùng cổ, vai, gáy một cách nhẹ nhàng. Nhân viên xoa bóp liên tục bằng ngón tay cái trong 3 phút và tránh chạm vào cổ họng của khách hàng, vì điều này có thể làm họ bị thương.

Tiếp theo, kỹ thuật viên đặt 2 ngón cái còn lại lên vai sau và 4 ngón còn lại, từ ngón trỏ đến ngón út, lên vai trước để ổn định lực. Phần ngực trên (phía dưới xương quai xanh) và vai trước và sau sẽ được nhân viên xoa bóp nhẹ nhàng. Nếu được thực hiện thường xuyên, kỹ thuật xoa bóp này sẽ giúp khách hàng thư giãn. Tránh tạo áp lực lên xương đòn hoặc bất kỳ xương nào khác trong khi xoa bóp để không gây khó chịu cho người được massage cổ vai gáy.

Bước 4: Tiếp tục massage vùng vai gáy, cổ theo chuyển động tròn

Nhân viên Sen Spa bắt đầu bằng cách đặt các ngón trỏ, ngón giữa và ngón đeo nhẫn lên hai bên cổ gần xương đòn nhất. Nâng vai người được xoa bóp lên một chút và tiến hành massage từ cổ xuống vai. Tiếp theo KTV xoa bóp phải xoay đầu khách hàng sang một bên, giữ cố định đầu bằng một tay, nhẹ nhàng chải những đường dài chạy từ dái tai đến ngực trên bằng các đầu ngón tay của tay còn lại. Sau đó, nhân viên spa sẽ dùng ngón tay cái xoa nhẹ vùng cổ theo chuyển động tròn. Và nhân viên sẽ thực hiện tương tự với bên còn lại.

Cuối cùng, các cơ phía sau tai thường cứng và đau nên nhân viên spa sẽ massage vùng cổ vai gáy để giảm cảm giác khó chịu và tăng cảm giác thư thái. Kỹ thuật viên đặt các đầu ngón tay vào đó và xoa theo chuyển động tròn trong khoảng ba phút để thực hiện thao tác xoa bóp sau tai.

Liệu trình các gói massage trị liệu cổ vai gáy chuyên sâu tại Sen Spa

Tại Sen Spa, thông thường về massage cổ vai gáy sẽ đi theo một quá trình như ở trên. Bên cạnh massage cổ vai gáy thông thường thì Sen Spa còn có dịch vụ massage cổ vai gáy chuyên sâu bao gồm các gói dưới đây. Mỗi gói sẽ đan xen thêm các bước trị liệu cùng theo phương pháp massage cổ vai gáy.

Gói ngâm chân thảo dược massage cổ vai gáy đá nóng núi lửa, lăn ngải cứu đồng đôi

• Bước 1: Để thư giãn đôi chân, dễ ngủ và lưu thông các huyệt đạo, quý khách ngâm chân với thảo dược được nhân viên pha sẵn từ các nguyên liệu thảo mộc thiên nhiên. Người được massage bắt đầu thả lỏng cơ thể và duỗi cơ. 

• Bước 2: Trong thời gian ngâm chân, kỹ thuật viên tiếp tục lăn đá nóng núi lửa vùng lưng và trên vai giúp thải độc tố và cải thiện vẻ ngoài cho làn da. Vừa lăn vừa dùng các đầu ngón tay massage nhẹ nhàng và vuốt nhẹ phần cổ và vai sau gáy. 

• Bước 3: Nhân viên sẽ tiếp tục sử dụng lăn ngải cứu đồng đôi phần lưng sau gáy theo chiều sống lưng. Nhằm giảm bớt sự khó chịu của cột sống và lưng, làm biến mất tình trạng đau nhức và áp lực trên vai cũng giảm dần. 

• Bước 4: Sau các bước trên, nhân viên Sen Spa tiếp tục kết hợp massage cổ vai gáy chuyên sâu theo quy trình ở trên để giảm hoàn toàn tình trạng cứng cổ, đau đầu, đau nửa đầu và các triệu chứng liên quan khác.

Gói ngâm chân thảo dược massage cổ vai gáy đá himalaya, cốc nhiệt trị liệu

• Bước 1: Nhân viên spa sẽ bắt đầu pha nước thảo dược để khách hàng ngâm chân nhằm xua tan đi sự mệt mỏi tức thì. Tiếp đến, KTV đặt đôi chân của khách lên đá Himalaya giúp xương khớp giảm đau nhức. Phương pháp này có tác dụng làm ấm bàn chân, đả thông kinh lạc ở bàn chân, hỗ trợ điều trị ra mồ hôi tay chân giúp gót hồng hào, mịn màng và không bị nứt nẻ. 

• Bước 2: KTV sẽ dùng cốc nhiệt trị liệu để đưa vào phần lưng, vai, cổ và ngực trên để giúp lưu thông khí huyết, đả thông kinh mạch chuyên sâu trong phần massage cổ vai gáy. Nhân viên làm điều này để các đường kinh mạch sẽ được khai mở, giúp các cơ giãn nở, thì massage sẽ hiệu quả và dễ chịu hơn.

• Bước 3: Nhân viên spa tiếp tục sử dụng đá Himalaya để lăn trên các phần sống lưng, vai và sau gáy để giảm đau nhức đốt sống cổ và lưng. Bên cạnh đó, vai cũng giảm nhẹ đi phần áp lực, hỗ trợ thư giãn các cơ trên vai.

• Bước 4: Sen Spa tiếp tục kết hợp massage cổ vai gáy theo quy trình cơ bản để giảm hoàn toàn tình trạng cứng cổ, đau đầu, đau nửa đầu và các triệu chứng liên quan khác.